T:P. curso 1° "A"

Trabajo Practico N°1

Ejercicios de elongación muscular

Biomencánica de la carrera

El Camino de La Alimentación Saludable

Conoce tu IMC

CALCULO DEL PESO IDEAL IMC (Indice de Masa Corporal)

Peso en kg.:

Altura en cm.:

IMC: Leyenda:

La educación física es un área de conocimiento que les permitirá a uds. como alumnos ser capaces de poder aprender a conocer su cuerpo, sus posibilidades de movimiento, como cuidarlo, como entrenarlo, como alimentarlo, ya su vez usar lo aprendido en la escuela para utilizarlo en la edad adulta, para salir a caminar o correr y saber como hacerla de manera correcta, entrar en calor, elongar, hacer ejercicios de fuerza y disfrutar de la actividad física durante toda la vida.

Estar en movimiento nos permite estar SANOS, aumentar las defensas del cuerpo, estar de buen animo, tener menos predisposición a enfermarse, tener un peso corporal saludable, tener menor probabilidades de problemas cardíacos, diabetes, e hipertensión.